促进淋巴循环： 腿部水肿与淋巴循环不畅有关。通过采取适当的调理方法，如按摩、提高运动量等，可以促进淋巴循环，帮助体内积聚的液体更顺畅地流回淋巴系统，减轻水肿症状。
改善血液循环： 腿部水肿常伴随着血液循环不畅，调理可以帮助改善血液流动，减缓血液淤积，减轻血管壁的压力，从而有助于减轻水肿问题。
提升腿部高度： 当腿部水肿时，提高腿部的高度，让腿部位于心脏水平以上，有助于减轻静脉回流受阻的情况，减轻水肿。
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