大部份的腰酸背痛都是腰背功能上的失調，使骨骼肌肉韌帶產生發炎而致疼痛，造成的原因很多，描述如下：長期不正確的姿勢，例如過度彎腰工作、坐姿不良、扭腰取重物而拉傷韌帶〈 俗稱閃了腰〉、跌倒、床舖太軟、穿過高之高跟鞋；在邉臃矫骓毧焖倥ぱ淖狼颉⒕W球、高爾夫球，或須做過度後仰的舞蹈、體操、跳高等。
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