【疾病概述】
由多种因素使脑部血液循环发生障碍，使脑动脉狭窄或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，而引起神经功能障碍的一种脑血管病，即为脑梗塞。可引起脑梗塞的危险因素包括高血压病、冠心病、心律失常、心瓣膜病、糖尿病、体重超重、高脂血症等。
【症状表现】
可根据梗塞的部位及面积不同而不同，常见症状可有口眼歪斜，半身不遂，流口水，肢体麻木，口齿不清，吞咽困难，头晕，耳鸣，恶心呕吐等。发病急骤，多无前驱症状，可在数分钟内发展至高峰。
【运动建议】
1、如能参加体力活动，可以考虑至少每周1~3次，每次30分钟的中等强度体育运动，即达到出汗或明显增加心率的程度。如快走、蹬健身脚踏车。
2、急性期需要卧床休息，取平卧位，保证大脑灌注，减轻脑组织缺血。
3、保持瘫痪肢体功能为，被运动患肢及关节。
4、病情稳定后尽早下床活动，进行主动的患肢运动，利于功能恢复。
5、康复锻炼：握球、捡豆子、写字等
6、减少生活压力，调整心态，避免焦虑的情绪，多于家人、朋友或者病友沟通
7、对于残疾患者，应在康复师的指导下进行系统的康复训练。
【饮食建议】
1、合理饮食，饮食宜定时、定量以低胆固醇饮食为主，减少或避免进食肥肉、猪油、脑、动物内脏等食物，胆固醇的摄入量应控制在每天300mg以下。
2、低盐、低脂、低胆固醇、丰富维生素的饮食，少食动物脂肪、高糖、含胆固醇高的食物。多食清淡食物，新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼虾等。
3、鼓励自己多饮水，适当喝茶。注意早晨起床喝一杯水在活动，以减少血液粘稠度。
4、如果伴有高血压盐的摄入量应控制在每天6g以下。
5、吸烟或酗酒都会大大增加脑梗塞的发生风险，因此脑梗塞患者：应当戒烟，以免引起血管病变；可以考虑戒酒，轻度到中度的饮酒可能是合理的，如男性每天不超过2标准杯，非妊娠女性每天不超过1标准杯（1标准杯相当于10g纯酒精）
6、规律饮食、切记暴饮暴食！
7、定期复查血糖、血脂、血压，以防在发。
8、降压、降糖药应规律服用，逐渐减量，不宜擅自停药。
【膳食补充】
1.纳豆激酶
纳豆激酶（natto kiness 简称NK）是在大豆发酵成纳豆的过程中，由纳豆菌分泌产生的一种蛋白分解酶，该蛋白分解酶具有安全、高效溶解血栓及降 压、抗凝等功效，可广泛应用于心脑血管疾病人群。尤其在预防中风、心梗等血栓症以及改善这些疾病的后遗症上，具有无可替代的应用价值。
2. 卵磷脂
卵磷脂是人体细胞中的基础物质，负责细胞的信息与能量传递。当人体中的卵磷脂充足时，就意味着人体的代谢力、免疫力和生命活力充沛。它可以有效的调节血脂、保护肝脏、提升大脑活力、延缓衰老。
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