维持健康，就像一场马拉松！！！

详情

˦ “֬” ؾ ղ

úˮ֣Ҷ
Ϊ “” ״ˣ
ǧҪģ

 

ͻ
ŬԵʳڻ֬
 

֬лҪԴ


ǷԼɳʣ
Ҫ֬ҪʳΪԴֲԴ

 

˽
֬γ
һӲ

 

֬Ĺһӵ̣Ҫ漰ʳ�����պʹл
β֬ϸ̣

 

1. ʳ

ʳʱʳеӪɷ֣̼ˮʺ֬ͨϵͳֽɸСķӣǡ֬ᡣ
 

2.

•    ̼ˮﱻɵǣǣͨСڽѪҺ
•    ʱɰᣬҲͨСڽѪҺ
•    ֬ɸͺ֬ᣬȻͨ΢chylomicronsʽܰϵͳսѪҺ
 

3. л ( & ֬л)

• ǽѪҺ󣬲ֱṩ
• ʣǻᱻڸͼУγԭ
• ԭﵽޣǽͨȵصתΪ֬֬ϸС
• ֬͸ͽѪҺһֱӦ
• ֬ᱻºϳΪ����triglycerides֬ϸС

 

4. ֬

•    ֬ϸ֬Ըʽ֬ϸУҪֲƤ֬Χͼ֮䡣
•    ֬ϳɣ֬ɣ볬ʱͨӵ;תΪ֬֬ϸС

5. ƽ
•    ƽ⣺ĵתΪ֬ӡ
•    ƽ⣺ĵֽⴢ֬ṩؼᡣ
 

ϣΪ
°ε

ע⣡

 

ز
һֱ˶ʳҩͿˣ
Ǻܶ˵
 

Ⱥ˶ʹУעһЩؼ㣬ܻDZڵķգ
 

 

1. ؽں͹ѹ

•    ؽڸأػֵڽи߳˶ܲԾʱؽں͹ ѹ׵¹ؽʹˣϥǡŲ׹ؽڡ

•    ۷ֿܵ¹ܶȱ仯ӹ۵ķա
 

2. Ѫѹ

ฺͻȻиǿ˶ܻĸಡѪ¼ķգرǶDZಡյˡ

 

3.

•    ȷ˶ƻ˶ܵ¼˺֯ˡ

•    ָߵļָ֯ܽ˺Ļָʱ䡣

4. ƣ

•    ƣͺ;뵡˶˶ȿܵ¼ƣͺ;뵡Ӱճ͹Чʡ
 

 

5. ѹ

•    ˶ǣڹ˶ܻһЩ߸еǺͲڣӰǵ˶ͼֶȡ

•    ܴ죺˶ЧԣܻᵼܴͶ½
 

һ˿
ʳ
α겻α����

 

ʳȻڶڿЧָܻӰ졣ǽʳʵһЩ

1. Ӫ
•    ȱҪӪ�����˽ʳܵӪ㣬޷㹻άءʡʺӪء
•    ⣺Ӫᵼƣ͡ͷΡ½ƶѪɵȽ⡣

2. ³´л
•    л½ڵʳʹ“ģʽ”л½ӶģЧ
•    ط³´лһָʳѸٷʳǰء

3. ʧ
•    ֽ⣺˽ʳʱ岻ֽֽ֬⼡֯ṩ¼½
•    лʽһͣҪ֯ʧһͻлʣʹʸѡ

4. ڷʧ
•    ˮƽ仯ʳӰּˮƽ״ټءȵءԼصȣ¾½е⡣
•    ƤʴߣʳѹƤʴķڣڸˮƽƤʴᵼ¸֬ѻ½�����⡣

5. θ
•    أʳܵά벻㣬⡣
•    �����ڵʳӰϵͳܣ�����θ׵⡣

6.
•    ʧȱ㹻ĸƺάDᵼ¹ɺ͹۷ӡ

7. ½
•    ϵͳӪƣͻϵͳʹ׸Ⱦ
 

ܶ˾˶μʧ
Ƽֱ˵ķ
ҩ
 

ЩνļҩҶ֪ٶҲ˷Ǯ

ԽԽ…
˽ʳ͹˶ڼеҪ

 

֪
Щϲҩ
 

1. ڼʵˣ
ϣڶʱѸټصˣͨѡҩΪݷʽ

2. ȱ˶ϰߵˣ
ϲ޷˶ˣѡҩ˶

3. ʳѵˣ
͹ܲסʳԸıʳϰߵˣҩء

4. Ѱٽ����
ԼͲ⣬ϣͨ١򵥵ķﵽĿˣҩ

5. ȱ֪ʶ
ԼҩĸúͳڽӰȱ˽ˣΪҩһЧ޺Ľ����

6. ܵӰ
ܵҩӰ죬ЩǿټЧĹ棬˲Լҩ

7. IJ
Լòţϣͨĵˣ׳Ըֿټʷҩ

 

̹ʵ˵
ʮǿ˻˺ܶǮԹܶ෽ǻ޷^ά̬
����

 

ѵϣԼһ

 

ʵdz˽⣬
ǮȻ򵽺ܶණ����кܶණǮ򲻵 –

 

һܵŵ˶ԣҸĪڣ

ɹһ

 

ü
ΪõĿͷ
 

ڵ…

 

һճ

򵥵ճ·¥ݾ

  ְҵչ
ھҵְҵչӣӰְҵչᡣ

   ѡ
ѡʱеʱѣܶװƷȱѡ

ģĵ
Լͺòе⣬ĵ¡

壬
ؽʹлңԼѪѹ򲡡ಡ⣬ؽס

ǾϽɣ

ҪһӶ

 


ҲѰһ����...

 

ʵ
ʳ
Чʵؾ����ҿάһӣ

 

ʲô - ʳ

ʳпѧݶҽļʷעḻӪأͬʱ룬ԴﵽعĿꡣַڼأԸ彡

 

1.
•    趨Ŀ꣺ݸ˵Ļлʺͻˮƽ趨һÿĿꡣһ˵ÿ300-500·ÿܼ0.3-0.5

•    룺ʹʳ־ֻӦóÿ룬ȷ趨Ŀꡣ


2. Ӫ

•    ̼ˮѡ񸴺̼ˮȫ߲˺ˮЩʳṩάֱС

•    ʣ㹻ĵʣּ֧޸ѡ⡢㡢ƷʵԴ

•    ֬Ľ֬͡ӺеIJ֬ཡ֬άء

3. ʳά

•    άʳ߲ˡˮȫͶ࣬Щʳ︻ʳά�����ѪˮƽͱֱС

•    ÿƼŮÿ25άÿ30ά

4.

•    ֲͣһͷֳ嵽ͣԱ⼢кͱʳ

•    СÿͿƷѡСʢװʳ

5. ˮ

•    ˮÿ㹻ˮͨÿ8Լ2-3ˮˮ³´лųڷܡ

•    ⺬ϣٻ⺬Ϻ͸ƷѡˮDzڿȡ

6. ټӹʳƷ
•    ȻʳѡʡȻʳģټӹʳƷͿͣЩʳƷͨиǡ֬͸Ρ

•    ĶǩʳƷʱĶӪǩѡǡ֬͵εĽʳƷ

7. Ӫ

•    ƽʳÿȷ̼ˮʺ֬ƽ⣬ⵥһӪ롣

•    ʳÿ벻ͬʳȷӪȫ档

 

ͨʳͽʽĽϣ
ʵְȫЧͿɳļأͬʱ彡

ʵ
ʳ˶õ
һ޷ȡþӪ5ԭ
 

1.

•    ʳƷ۸ʳƷˮ߲ˡȫͨȼӹʳƷͿ͸޷ЩʳƷ

•    ʳɳĮijЩرǵȱʳƷĹӦԹʵġӪʳƷ

2. ʱͱ

•    æµʽ˹æȱʱ׼ļͥʳͺͼӹʳƷ

•    ӹʳƷͿ͸ݣܶѡЩʳƷʡʱ;

3. ȱӪ֪ʶ

•    Ӫ֪ʶ㣺˶ʲôǾʳѡ񽡿ʳƷȱ˽⣬֪ι滮׼Ӫʳ

•    Ϣ罻ý͹гŹʳϢ����ʳѡ

4. Ļϰ

•    ʳϰߣ˵ʳϰߺĻͳа֬Ǻ͸εʳԸı䡣

•    ͥͥԱʳϰߺƫûӰ˵ʳѡǴСɵIJʳϰߡ

5. ʳƷҵг

•    ӹʳƷռӹʳƷͿͳгЩʳƷͨӴǡκͲ֬ȱҪӪء

•    ӪʳƷ˾ƹ㲻ʳƷرǶͯꡣ


 

Ҳϵ - ÿ

һ򵥵ķ
ΪԵ⣬
ÿһ˶á

ʳ

ȡӪ
ῴʲô仯
 

һؼ

•    ½٣ʹÿ͵ijڻῴѸ½Ҫˮֺͼԭļ١
•    أʱƣʹôͺͿ룬ػȲ½
 

•    ߵ׺ͨʣӱУٱʳĿԡ
•    ʳάеʳάάֱУٽ�����
 

ˮƽ仯

•    ƣͣӦµʳģʽʱܻеƣͺ㣬ͨʱġ
•    Ӧ˱оˮƽھӪؼĽ
 

ģϵͳ仯
•    ƣڴкʳάϵͳܻøɣٱ⡣
•    ڲʣӦڣܻ΢�����ʣ縹ͻкͨ𽥸ơ

壬 仯
•    άֻӼ⣺еʺ㲢ʵѵάֻӼ
•    ٷգû㹻ĵʺѵ֧֣ܻᵼ¼١

лʱ仯
•    лߣӪ԰άֻлʣرǽ˶ʱ
•    л����գƿܻᵼ»лʼӦȽʳ

ߣ Ƥ彡
•    ƤƣӪ룬άغͿʵIJ䣬ڸƤ����ٷ۴̺͸
•    彡صļͽʳά֣ܻῴѪѹѪǺ͵̴ˮƽĸơ

ˣ仯

•    ȶӪάȶʳ����
•    ؼ۵ĸƿܻĺ

Ҫǣ
ڲҪ ʳ ƴ˶
Ѿܲˣʹøȫ

ѵ


֪ܲ
ڵҽҩѿɲģֻҪϵκһҽԺд𰸣

ѣһԺٵûRM3000

Ȼ
ԺǷDzѵ£ûǸز
ѵʡǮģȫⲻǸ

  Ҫ˽ 
Ȼ ˽Ĺǣ

ǵһûаô죬ķе

100%أȫǸķأ

һ    һ㶼ûм
    Χһ㶼û
    һ㶼ûб

ʮϵǣǻ100%˿

Ϣǣ

״ֻRM799
رͼֵRM60.00Ľ

Ϣǣ

ʱŻݣ
ҲʱһûͬĻˣ

ԣԥ

  Ҫ˽ 
֪…

 

һڿʹþʳʱһЩ͹ǡ
15ܽͻʵ⣺

 

 

  Ҫ˽ƻ  
ԥ
ǾͿô˵


Yee Wah
֮ǰΪع֣޷վ¥ݺܴ
10ƻ10ڼ1.9ԽҲá͸ʳϰӪͣһڵ26ͬʱҲõʳϰߣѾάֽ̬5ˡ

 

Katherine Tan
Ǽͥ����͸ҽӴӪ֮ǰӷ֣ͷʹֽԺرءμ10콡ƻ10n2.7kg , ûˣϽָQgnʮ幫

 

Katherine Tan һ˼73

عУѧϰʳҪԣҰѧĽ֪ʶؼңЭҵϹͺǼأһܹ˦73


 

 

Janice
ԱӪԼMazdadzæµ
ȥùܶطʳȻַܿûЧ�����ʼӪƻ2.7ϥʹҲʧԽԽãƫͷʹⲻˣŲ͵ܹ17
 

 

Ҵ֮ǰԷֹسθʹߣ
ص֬þʳɹ8Kg

 

ҵŮҲԶ⣬
������ݱ˧ԼҲı䣬ɹ5kg

ȫ˱佡ϹҲһǰ͸Ӫƻɹ8kgúܺáڣȫܹ20ʹӪ


  Ҫ˽ƻ 

 

更多 Simple H Nutrition 相关资料