Selama sepuluh tahun yang lalu, diabetes telah meningkat menjadi isu kesihatan awam yang utama di Malaysia, dengan salah satu kadar prevalensi tertinggi di Asia Tenggara. Didorong oleh perubahan gaya hidup, urbanisasi yang pesat, dan perubahan pemakanan, jumlah rakyat Malaysia yang terjejas oleh diabetes terus meningkat. Di sini, kami meneroka trend utama dalam statistik diabetes, jenis diabetes yang mempengaruhi rakyat Malaysia, dan inisiatif negara untuk membendung krisis kesihatan yang semakin meningkat ini.
.png)
Apakah Diabetes?
Diabetes adalah keadaan kesihatan kronik yang mempengaruhi cara tubuh menukarkan makanan kepada tenaga. Biasanya, makanan dipecahkan menjadi glukosa (gula) dan dibebaskan ke dalam aliran darah. Gula ini kemudiannya diambil oleh sel-sel dengan bantuan insulin, hormon yang dihasilkan oleh pankreas. Bagi individu yang menghidap diabetes, tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak dapat menggunakannya dengan berkesan, yang membawa kepada tahap glukosa darah yang tinggi.
Jika tidak diurus dengan betul, diabetes boleh menyebabkan komplikasi seperti penyakit kardiovaskular, kerosakan saraf, kegagalan buah pinggang, dan kehilangan penglihatan.
Kadar Diabetes yang Meningkat: Statistik
Di Malaysia, Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) 2019 yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesihatan (MOH) mendedahkan bahawa dianggarkan 3.9 juta orang dewasa berusia 18 tahun ke atas mengalami diabetes pada tahun 2019. Kajian NHMS 2019 juga mendapati bahawa 49 peratus daripada orang yang menghidap diabetes tidak pernah diperiksa atau didiagnosis dengan penyakit kronik ini.
Data menunjukkan peningkatan yang membimbangkan di pelbagai kumpulan demografi:
- Umur: Golongan dewasa yang lebih tua tetap yang paling terjejas, tetapi diabetes kini meningkat dengan mendadak dalam kumpulan yang lebih muda, dengan lebih banyak kes muncul di kalangan rakyat Malaysia yang berumur dua puluhan dan tiga puluhan.
- Jantina: Kedua-dua lelaki dan wanita telah melihat peningkatan kadar, dengan prevalensi yang sedikit lebih tinggi di kalangan lelaki di kawasan bandar, yang mungkin berkaitan dengan corak pemakanan dan tahap tekanan yang berkaitan dengan kehidupan di bandar.
- Bandar vs. Luar Bandar: Penduduk bandar berisiko tinggi, dengan gaya hidup moden dan aktiviti fizikal yang terhad menyumbang kepada peningkatan ini.
.png)
Fakta Mengenai Diabetes
- Prevalensi Global: Lebih 537 juta orang dewasa di seluruh dunia mempunyai diabetes, angka yang dijangka akan mencapai 783 juta menjelang 2045.
- Risiko Komplikasi Tinggi: Orang dengan diabetes lebih cenderung mengalami penyakit jantung, strok, penyakit buah pinggang, dan masalah penglihatan.
- Punca Utama Pembedahan Amputasi: Diabetes adalah penyebab utama amputasi anggota badan akibat komplikasi seperti kerosakan saraf dan peredaran darah yang buruk.
- Dominasi Diabetes Jenis 2: Diabetes jenis 2 menyumbang sekitar 90% daripada semua kes diabetes, dan banyak kes ini boleh dicegah atau dikendalikan dengan perubahan gaya hidup.
- Meningkat di Kalangan Golongan Muda: Diabetes jenis 2, yang sebelum ini biasa di kalangan orang dewasa berusia lebih 40 tahun, semakin banyak didiagnosis dalam kumpulan usia yang lebih muda akibat perubahan gaya hidup dan peningkatan kadar obesiti.
Jenis-Jenis Diabetes
- Diabetes Jenis 1: Keadaan autoimun di mana tubuh menyerang sel penghasil insulin di pankreas. Orang dengan diabetes jenis 1 memerlukan suntikan insulin harian atau pam insulin untuk mengawal tahap gula dalam darah. Diabetes jenis 1 biasanya didiagnosis semasa kanak-kanak atau dewasa awal dan tidak dapat dicegah.
- Diabetes Jenis 2: Bentuk diabetes yang paling biasa, diabetes jenis 2 yang menyumbang 90% daripada kes di Malaysia, berkait rapat dengan faktor gaya hidup dan semakin banyak didiagnosis dalam kumpulan usia yang lebih muda, kadang-kadang seawal remaja akhir atau awal dua puluhan. Permulaan awal ini menunjukkan tempoh penyakit yang lebih panjang, sering kali membawa kepada komplikasi yang membebankan kesejahteraan individu dan sistem penjagaan kesihatan.
- Diabetes Gestasi: Jenis ini berlaku semasa kehamilan apabila tubuh menjadi kurang responsif terhadap insulin. Diabetes gestasi biasanya sembuh selepas melahirkan, tetapi boleh meningkatkan risiko ibu untuk menghidap diabetes jenis 2 di kemudian hari. Diet dan senaman yang betul sering kali dapat membantu menguruskan keadaan ini, walaupun beberapa wanita mungkin memerlukan terapi insulin.
Faktor-Faktor yang Mendorong Peningkatan Diabetes
Beberapa faktor telah menyumbang kepada peningkatan kadar diabetes di Malaysia:
- Perubahan Pemakanan: Peningkatan penggunaan makanan proses, minuman bergula, dan makanan segera adalah faktor penting. Diet tradisional yang kaya dengan serat dan nutrien telah banyak digantikan dengan alternatif tinggi kalori dan tinggi gula, terutamanya di kawasan bandar.
- Gaya Hidup Sedentari: Urbanisasi telah membawa kepada gaya hidup sedentari, dengan ramai orang bekerja dalam persekitaran pejabat dan kekurangan aktiviti fizikal yang tetap. Kajian menunjukkan bahawa ketidakaktifan fizikal adalah faktor risiko yang kuat untuk menghidap diabetes jenis 2.
- Obesiti: Obesiti dan diabetes berkait rapat, dan Malaysia mempunyai salah satu kadar obesiti tertinggi di Asia. Obesiti meningkatkan ketahanan insulin, salah satu punca utama diabetes jenis 2.
Implikasi Kesihatan
Peningkatan kes diabetes telah memberi tekanan kepada sistem penjagaan kesihatan Malaysia. Komplikasi berkaitan diabetes, seperti penyakit kardiovaskular, penyakit buah pinggang, dan kerosakan saraf, memerlukan rawatan yang mahal dan pengurusan berterusan. Selain itu, Malaysia mencatatkan kadar amputasi dan keadaan mata yang berkaitan dengan diabetes yang tinggi, dengan diabetes menjadi penyebab utama kebutaan di kalangan rakyat Malaysia. Komplikasi ini bukan sahaja memberi kesan kepada kualiti hidup individu tetapi juga menambah beban yang besar kepada sistem penjagaan kesihatan negara.
Pencegahan dan Inisiatif Kerajaan
Kerajaan Malaysia telah meningkatkan usaha untuk menangani krisis kesihatan ini. Beberapa inisiatif yang ketara termasuk:
- Program Saringan: Saringan di seluruh negara menggalakkan rakyat Malaysia untuk memeriksa tahap gula dalam darah mereka, terutamanya menyasarkan kumpulan berisiko tinggi seperti mereka yang berusia lebih 40 tahun dan orang yang mempunyai sejarah keluarga diabetes.
- Kempen Pendidikan: Kempen kesedaran mempromosikan perubahan gaya hidup sihat, menekankan kepentingan diet seimbang, aktiviti fizikal yang kerap, dan pemeriksaan gula darah secara rutin.
- Dasar Kesihatan Awam: Dasar untuk mengehadkan pengambilan minuman bergula dan makanan tidak sihat, berserta usaha untuk meningkatkan perancangan bandar dengan lebih banyak taman dan kawasan rekreasi, bertujuan untuk memudahkan persekitaran hidup yang lebih sihat.
- Peningkatan Penjagaan Primer: Kerajaan telah meningkatkan jumlah kemudahan penjagaan primer yang menyediakan pengurusan diabetes, memastikan lebih ramai rakyat Malaysia mempunyai akses kepada pemantauan dan rawatan rutin.
Melihat ke Hadapan
Peningkatan kes diabetes dalam dekad yang lalu di Malaysia menjadi peringatan jelas tentang perlunya usaha kesihatan awam yang berterusan. Dengan gaya hidup menjadi faktor dominan dalam diabetes jenis 2, strategi pencegahan yang memberi tumpuan kepada pendidikan awal dan intervensi adalah penting. Implikasi kesihatan diabetes menekankan kepentingan inisiatif yang bertujuan untuk menggalakkan gaya hidup lebih sihat bagi membendung tren peningkatan dan meningkatkan kualiti hidup berjuta-juta rakyat Malaysia.
Kesimpulan
Diabetes di Malaysia mencerminkan isu kesihatan global yang lebih besar, tetapi ia juga menyoroti corak gaya hidup dan pemakanan tertentu yang telah menjadi masalah dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Ketika rakyat Malaysia berdepan dengan beban diabetes yang semakin meningkat, keperluan untuk kesedaran awam, penjagaan kesihatan pencegahan, dan pengubahsuaian gaya hidup menjadi sangat penting. Dengan menangani isu-isu ini sekarang, Malaysia boleh berharap untuk mengurangkan kadar diabetes di masa depan, mengurangkan tekanan ke atas sistem penjagaan kesihatan, dan mempromosikan kehidupan yang lebih sihat dan lebih lama bagi warganya.
Malaysia