Dalam dunia moden yang penuh tekanan, keletihan dan kesakitan badan telah menjadi kebiasaan. Tetapi tahukah anda bahawa urutan bukan sekadar untuk relaksasi? Sains telah membuktikan bahawa urutan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan yang membantu meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental anda. Di Tim Bodycare Massage Academy, kami percaya pada kuasa penyembuhan urutan, dan kami ingin berkongsi ilmu ini dengan anda.
Tekanan adalah musuh dalam senyap yang memberi kesan kepada badan dan minda kita. Kajian menunjukkan bahawa urutan membantu menurunkan tahap kortisol, hormon yang menyebabkan tekanan. Pada masa yang sama, ia meningkatkan serotonin dan dopamin, hormon yang membuatkan anda berasa lebih bahagia dan relaks.
Kajian dalam International Journal of Neuroscience menunjukkan bahawa urutan menurunkan tahap kortisol sebanyak 31%.
Serotonin meningkat sebanyak 28%, manakala dopamin meningkat sebanyak 31%, membantu meningkatkan mood dan kejernihan minda.
Jika anda mengalami ketegangan otot atau kesakitan kronik, urutan dapat membantu melegakan kesakitan secara semula jadi. Ia meningkatkan peredaran darah, membawa oksigen dan nutrien ke otot yang letih, serta merangsang pengeluaran endorfin, bahan semula jadi yang membantu melegakan kesakitan.
Kajian oleh National Institute of Health (NIH) mendapati bahawa urutan mengurangkan kesakitan otot sehingga 30%.
Ia meningkatkan peredaran darah sehingga 40%, mempercepatkan pemulihan otot.
Urutan membantu sistem saraf memasuki keadaan relaks, memudahkan anda tidur dengan lebih nyenyak.
Kajian menunjukkan urutan meningkatkan kualiti tidur sebanyak 36%.
Penerima urutan melaporkan kurang kebimbangan dan lebih fokus sepanjang hari.
πβοΈ Tempah sesi urutan anda hari ini! π Hubungi kami:
Penang: +601136217266 / +60122882641
Kuala Lumpur: +60133986868
Johor Bahru: +60127700033
πΏ Relaks. Sembuh. Segarkan Diri. πΏ
Malaysia