Bahaya Tersembunyi Urutan Tisu Dalam: Apa Kata Sains?

Urutan tisu dalam sering dipuji kerana kemampuannya untuk melegakan ketegangan otot kronik, memperbaiki peredaran darah, dan mempercepatkan pemulihan. Namun, di sebalik manfaatnya, terdapat risiko tersembunyi yang semakin mendapat perhatian saintifik. Kajian menunjukkan bahawa jika teknik urutan dilakukan dengan tekanan yang terlalu kuat atau terlalu kerap, ia boleh menyebabkan kerosakan saraf, kecederaan otot, dan dalam kes yang jarang berlaku, rhabdomyolysis, iaitu keadaan serius yang boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang.

Apa Itu Urutan Tisu Dalam?

Urutan tisu dalam menggunakan tekanan yang kuat dan gerakan perlahan untuk mencapai lapisan otot dan tisu penghubung yang lebih dalam. Tidak seperti urutan biasa yang bertujuan untuk relaksasi, teknik ini direka untuk melegakan ketegangan otot yang kronik dan membetulkan ketidakseimbangan postur.

Walaupun ramai yang merasai kelegaan selepas menjalani sesi urutan ini, sesetengah individu mengalami kesan sampingan yang tidak dijangka, termasuk kesakitan yang berlebihan, lebam, dan dalam kes yang ekstrem, kerosakan otot yang serius.

Bahaya Kesihatan Menurut Sains

1. Kerosakan Otot dan Risiko Rhabdomyolysis

Salah satu risiko paling serius urutan tisu dalam adalah rhabdomyolysis, keadaan di mana serat otot rosak secara berlebihan dan melepaskan myoglobin ke dalam aliran darah, yang boleh merosakkan buah pinggang.

Kajian kes dalam BMJ Case Reports pada tahun 2019 mendokumentasikan individu yang mengalami rhabdomyolysis selepas menerima urutan tisu dalam yang terlalu agresif. Gejala termasuk kesakitan otot yang teruk, bengkak, dan air kencing berwarna gelap.

🔬 Fakta saintifik: Jika anda mengalami kesakitan luar biasa, pembengkakan yang berterusan, atau perubahan warna air kencing selepas urutan, segera dapatkan rawatan perubatan.

2. Risiko Kerosakan Saraf

Tekanan yang terlalu kuat semasa urutan boleh menekan atau mencederakan saraf, menyebabkan kebas, kesemutan, atau kelemahan otot.

Kajian dalam The Journal of Clinical Neurology (2021) mendapati bahawa urutan tisu dalam yang agresif boleh mengakibatkan kecederaan saraf periferi, terutamanya di kawasan seperti leher, belakang, dan kaki. Sebagai contoh:

• Tekanan berlebihan pada saraf sciatic boleh mencetuskan simptom sciatica, menyebabkan kesakitan yang menjalar ke kaki.

• Urutan yang kasar di bahagian leher boleh memburukkan lagi sindrom toraks outlet, keadaan di mana saraf dan saluran darah terhimpit.

🔬 Fakta saintifik: Individu yang mempunyai masalah saraf seperti sciatica atau sindrom carpal tunnel perlu lebih berhati-hati sebelum mendapatkan urutan tisu dalam.

3. Risiko Pembekuan Darah dan Masalah Peredaran Darah

Walaupun urutan sering dikaitkan dengan peningkatan peredaran darah, individu yang mempunyai sejarah pembekuan darah (deep vein thrombosis, DVT) berisiko tinggi jika menjalani urutan tisu dalam.

Kajian dalam The Journal of Manual & Manipulative Therapy mendapati bahawa tekanan urutan boleh menyebabkan pembekuan darah yang sedia ada untuk bergerak ke paru-paru, mencetuskan embolisme pulmonari yang boleh membawa maut.

Individu berisiko tinggi termasuk:
✅ Mereka yang mempunyai sejarah DVT atau masalah jantung
✅ Mereka yang baru menjalani pembedahan atau kurang bergerak dalam tempoh lama
✅ Mereka yang mengambil ubat pencair darah

🔬 Fakta saintifik: Jika anda mempunyai sejarah masalah peredaran darah, lebih baik berunding dengan doktor sebelum mendapatkan urutan tisu dalam.

4. Keradangan dan Risiko Lebam Berlebihan

Urutan tisu dalam boleh menyebabkan kecederaan mikro pada otot, serupa dengan kesan senaman intensif. Ini boleh membawa kepada keradangan dan lebam yang berlebihan, terutamanya bagi individu yang mempunyai kulit sensitif atau keadaan seperti Ehlers-Danlos Syndrome (EDS), yang menyebabkan kelemahan tisu penghubung.

Kajian dalam The Journal of Bodywork & Movement Therapies (2022) mendapati bahawa individu yang kerap mendapatkan urutan tisu dalam tanpa tempoh pemulihan yang mencukupi lebih berisiko mengalami keradangan otot yang berpanjangan.

🔬 Fakta saintifik: Jika anda mengalami lebam besar atau kesakitan yang berpanjangan selepas urutan, itu mungkin tanda bahawa tubuh anda tidak mendapat masa pemulihan yang mencukupi.

Siapa Yang Perlu Berhati-hati?

Tidak semua orang sesuai untuk urutan tisu dalam. Golongan berikut perlu lebih berhati-hati atau mendapatkan nasihat doktor sebelum mencuba:
🚫 Individu dengan masalah pembekuan darah atau penyakit kardiovaskular
🚫 Mereka yang mempunyai osteoporosis teruk (tulang rapuh boleh mudah patah akibat tekanan kuat)
🚫 Pesakit dengan masalah saraf seperti sciatica atau carpal tunnel syndrome
🚫 Individu yang baru menjalani pembedahan atau mengalami kecederaan serius
🚫 Wanita hamil, kecuali dengan bimbingan profesional

Bagaimana Mengurangkan Risiko?

✅ Pilih Tukang Urut Bertauliah – Pastikan mereka mempunyai latihan profesional dan memahami had tekanan yang sesuai.
✅ Berkomunikasi Dengan Terapis – Jika anda merasa sakit yang melampau semasa urutan, maklumkan kepada mereka untuk mengurangkan tekanan.
✅ Elakkan Terlalu Kerap – Jangan lakukan urutan tisu dalam terlalu kerap tanpa membenarkan otot anda pulih sepenuhnya.
✅ Minum Air Secukupnya – Membantu mengeluarkan toksin dan mengurangkan kesakitan selepas urutan.
✅ Ketahui Keadaan Kesihatan Anda – Jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan, dapatkan nasihat perubatan sebelum mencuba.

Kesimpulan: Perlukah Anda Risau?

Urutan tisu dalam boleh memberikan manfaat jika dilakukan dengan teknik yang betul dan pada individu yang sesuai. Namun, saintis telah membuktikan bahawa tekanan yang berlebihan atau urutan yang tidak dilakukan dengan betul boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius

- By Seif