Sindrom ovari polikistik (PCOS) adalah penyakit endokrin yang biasa yang mempengaruhi wanita dalam usia reproduktif. Ia boleh memberi kesan yang ketara kepada kesihatan fizikal dan mental. Ciri utama PCOS adalah tahap androgen yang tinggi dalam badan, yang menyebabkan haid tidak teratur dan pembentukan kista kecil dalam ovari (walaupun tidak semua pesakit PCOS mempunyai kista).
Gejala PCOS
Gejala PCOS mungkin berbeza bagi setiap individu, dan kadang-kadang boleh menyebabkan penyakit ini diabaikan. Sesetengah wanita mungkin hanya menunjukkan gejala pada awal dewasa, sementara yang lain mungkin mengalami gejala semasa remaja. Gejala umum PCOS termasuk:
Haid tidak teratur
Hirsutisme (pertumbuhan rambut berlebihan)
Jerawat dan kulit berminyak
Peningkatan berat badan dan sukar untuk menurunkan berat badan
Rambut menipis atau keguguran rambut
Perubahan emosi dan ketidakstabilan emosi
Kemandulan
Punca dan Faktor Risiko PCOS
Punca tepat PCOS masih belum sepenuhnya jelas, tetapi mungkin berkaitan dengan faktor-faktor berikut:
Ketidakseimbangan hormon
Rintangan insulin
Faktor genetik
Gaya hidup (pemakanan, senaman, tekanan)
Keradangan rendah
Bagaimana Memeriksa Jika Anda Mempunyai PCOS
Memeriksa sama ada anda mempunyai PCOS adalah seperti menyelesaikan teka-teki, kerana dalam beberapa wanita, mungkin tidak ada gejala yang jelas. Adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar sakit puan untuk mendapatkan diagnosis yang tepat, bagi mengelakkan masalah yang tidak perlu.
Bagaimana PCOS Didiagnosis
Jika dua daripada tiga ciri berikut hadir, kemungkinan besar anda mempunyai PCOS:
Haid yang jarang, tidak hadir, atau berpanjangan.
Tanda-tanda peningkatan tahap androgen, seperti jerawat, keguguran rambut jenis lelaki, atau pertumbuhan rambut berlebihan di muka, dagu, atau bahagian badan lain.
Pemeriksaan ultrasound menunjukkan terdapat banyak kista kecil di ovari.
Ujian yang Biasa Dilakukan
Selain menilai gejala yang kelihatan, doktor mungkin juga mengesyorkan beberapa ujian untuk memastikan diagnosis PCOS:
Pemeriksaan fizikal
Ujian darah (tahap hormon, rintangan insulin, profil lipid, dan lain-lain)
Pemeriksaan ultrasound pelvis
Kesan PCOS terhadap Kesihatan
PCOS boleh memberi kesan pelbagai kepada tubuh, termasuk:
Kemandulan dan komplikasi semasa kehamilan
Peningkatan risiko diabetes jenis 2
Masalah kesihatan jantung
.png)
Bagaimana Mengurus PCOS melalui Perubahan Gaya Hidup
Berikut adalah beberapa cara untuk membantu menguruskan PCOS:
Pemakanan yang sihat
Senaman secara berkala
Menjaga kesihatan mental
Pemeriksaan kesihatan secara berkala
Bagaimana Mencegah PCOS
Tiada cara yang jelas untuk mencegah PCOS, tetapi mengekalkan gaya hidup yang sihat, seperti pemakanan seimbang, senaman yang mencukupi, dan tabiat tidur yang baik, mungkin membantu mengurangkan risiko. Pengesanan dan rawatan awal juga penting.
Bagaimana Mengesan PCOS pada Peringkat Awal?
Melakukan pemeriksaan sakit puan secara berkala, memantau perubahan dalam tubuh, dan segera mendapatkan rawatan jika terdapat kelainan, dapat membantu mengesan PCOS lebih awal. Doktor boleh melakukan pemeriksaan fizikal, ujian darah, dan pemeriksaan pencitraan untuk diagnosis.
Kesimpulan
Sindrom ovari polikistik adalah penyakit endokrin yang biasa yang boleh memberi kesan besar kepada kesihatan fizikal dan mental wanita. Memahami gejala, punca, dan cara diagnosis PCOS adalah sangat penting. Dengan pengesanan awal dan pengurusan yang betul, pesakit PCOS boleh mengawal gejala dengan berkesan, mengurangkan risiko komplikasi, dan menikmati kehidupan yang sihat. Pemeriksaan kesihatan secara berkala, mengekalkan gaya hidup yang baik, dan sikap positif adalah kunci untuk mencegah dan menguruskan PCOS.
Sumber yang Boleh Dipercayai
Maklumat tentang sindrom ovari polikistik dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) PCOS (who.int)
Kajian tentang intervensi gaya hidup dari Cochrane Library CL
Maklumat terperinci mengenai PCOS dari Institut Kesihatan Kanak-Kanak dan Pembangunan Manusia Eunice Kennedy Shriver (NIH)NIH
Oleh BFF Personal Care Sdn. Bhd.
Beralamat di Johor Bahru (JB), Malaysia
Singapore