"按摩的科学:它如何运作"

"按摩的科学:它如何运作"

按摩疗法不仅仅是让人感觉良好——它背后还有科学支持!以下是按摩时的身体反应:
 

🧠 神经系统重启:按摩激活副交感神经系统,缓解压力并带来平静。
💪 肌肉修复:改善血液循环,将氧气和营养输送至酸痛的肌肉。
🩸 促进循环:轻柔的按压帮助淋巴排毒,清除体内废物。
💊 缓解疼痛:释放内啡肽,自然减轻疼痛感。
💡 提升专注力:放松身心有助于提高专注力和思维清晰度。
 

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